Meniuri, retete si remedii naturale pentru o stare buna de sanatate atat a mamei, cat si a copilului

O nastere fara probleme si un copil perfect sanatos sunt si rezultatul celor noua luni de sarcina petrecute intr-un mod corect, cu o alimentatie sanatoasa si completa, care sa poata satisface nevoile unui organism angajat in opera de construire a unei noi vieti. Este ceea ce isi propune aceasta carte, bogata in sugestii practice adresate tuturor viitoarelor mame.

-Sa mancam si sa alegem pentru doi: de cate calorii, proteine, carbohidrati este nevoie.
-Ce alimente sa preferam si ce alimente trebuie sa evitam.
-Meniuri, retete, cele mai bune combinatii alimentare.
-Cand sunt necesare suplimentele?
-Ce substante pot fi daunatoare pentru fat?
-Dupa nastere: alimentatia mamei care alapteaza.

Participa acum la acest concurs !