ANATOMIA UNUI CORP PERFECT GHID PENTRU DEZVOLTAREA MUSCULATURII de Frederic Delavier
Descopera singur Anatomia unui corp perfect, una dintre cele mai bine vandute carti de bodybuilding pe plan mondial!
Vei putea studia corpul omenesc in miscare cu ajutorul a mai mult de 400 de ilustratii bogat colorate. Imaginile infatiseaza muschii solicitati in timpul fiecarui exercitiu si modul in care interactioneaza grupurile musculare intre ele, dar si cu tendoanele si cu structurile osoase. Este ca si cum am fi radiografiat corpul omenesc in timpul exercitiilor pentru a-ti oferi imagini sugestive, de profunzime, ale masei musculare.
Aceasta carte cuprinde si capitole dedicate analizei anatomice a celor mai frecvente rani si accidente petrecute in timpul antrenamentelor. De asemenea, te invata si ce trebuie sa faci sa le previi sau cum sa le tratezi. Vei gasi descrise amanuntit 115 exercitii pentru brate, piept, spate, picioare, fese si abdomen, adica pentru cele mai importante grupele musculare.
Autorul cartii este Frédéric Delavier, vicecampion al Frantei la ridicari de greutati in 1990, fost editor sef la revista PowerMag din Franta si redactor la publicatia Le Monde du Muscle. El a studiat pictura si cursuri de disectie la Facultatea de medicina din Paris. A facut cercetari de anatomie comparata la Muzeul de istorie naturala din Paris si a realizat reconstituiri stiintifice in cadrul unor programe de paleontologie.
CUM SA CITIM SIMBOLURILE de Clare Gibson
Cum sa citim simbolurile este o introducere practica in intelegerea si aprecierea bogatiei de simboluri folosite pretutindeni in arta, din perioada antica pana in perioada moderna. Cu o abordare regionala si tematica, aceasta carte examineaza originile, stilul si semnificatia celor mai importante simboluri din diverse culturi.
Suficient de mic incat sa incapa in buzunar si suficient de serios cat sa ofere raspunsuri, acest ghid: explica limbajul simbolurilor si va ajuta sa identificati indiciile si mesajele pe care artistii le-au codificat in lucrarile lor, exploreaza simbolurile imaginilor sacre, identitatea personala si sistemele simbolice, comparand asemanarile si deosebirile dintre culturi, combina un text interpretativ accesibil cu peste 500 de imagini.
Concursul se incheie in data de 18 iunie 2011.
Participa la concurs si poti castiga unul dintre cele 3 seturi de carti oferite de Editura LITERA, compuse fiecare din cate doua titluri – Anatomia unui corp perfect si Cum sa citim simbolurile!