Crezi ca nu ai timp pentru exercitii fizice? Te-ai saturat sa platesti multi bani pentru un abonament la sala pe care nici macar nu il folosesti prea des? Cu ajutorul cartii Fii in forma fara sa mergi la sala!, vei descoperi cum sa iti folosesti timpul liber pentru a fi in forma fara costuri mari.

Cartea include:
– Exercitii pas cu pas si programe pe care le poti face acasa pentru forta, flexibilitate si sanatate.
– Sfaturi profesioniste cu privire la elaborarea unor planuri proprii de fitness, in functie de ceea ce doresti sa obtii.
– Recomandari cu privire la dieta si evitarea accidentarilor.

Intrebare concurs: Pentru ce poti face acasa exercitiile incluse in carte?

Participa acum la acest concurs !