Alimentele pe care le consumam pot avea un impact pozitiv sau negativ asupra sanatatii inimii noastre.

In general, avem grija de numarul de calorii al alimentelor sau de ora la care luam ultima masa din zi, insa de cate ori ne-am intrebat daca ceea ce mancam sunt alimente „sanatoase pentru inima”?

Nivelul ridicat al colesterolului, tensiunea arteriala crescuta, diabetul si obezitatea – toate acestea pot fi preintampinate cu ajutorul unei diete echilibrate si sanatoase.

Pentru a invata si tu cum sa ai grija de inima ta prin dieta, editura Polirom si Ele.ro te invita la concurs: Raspunde printr-un comentariu in pagina de concurs la intrebarea „Care sunt alimentele pe care tu le consideri a fi cele mai sanatoase?” si poti castiga o carte care te va invata cum sa duci o viata sanatoasa.

Alimentatia preventiva impotriva bolilor cardiovasculare de Pierre Vican
Care sint bolile cardiovasculare, factorii de risc si cum se manifesta aceste boli? Ce regimuri trebuie sa urmam pentru a diminua pericolul tulburarilor cardiace? Pierre Vican ofera raspunsuri detaliate la aceste intrebari, prezentind inima si sistemul circulator, afectiunile cardiovasculare, precum si o lista a alimentelor daunatoare si una a celor recomandate in orice regim de ameliorare sau prevenire. Veti afla care sint beneficiile consumului de fructe si legume, uleiuri vegetale, produse marine, fibre alimentare si de ce este bine sa mincati cu moderatie produse de patiserie, carne sau dulciuri.

Regulament concurs:
Concursul se desfasoara in perioada 15 decembrie – 22 decembrie;
Participa la concurs toti cei care au postat un comentariu pertinent la tema concursului;
Comentariile copiate de la alti participanti vor duce la anularea participarii la concurs;
Se va desemna un castigator al cartii;
Castigatorul va fi anuntat pe site in pagina concursului, pe data de 22 decembrie 2009;

Participa acum la acest concurs !