Una dintre cele mai bine vândute cărţi de bodybuilding pe plan mondial – tradusă în 21 de limbi şi aparută în peste 450.000 de exemplare!

Vei putea studia corpul omenesc în miscare cu ajutorul a mai mult de 400 de ilustraţii. Imaginile înfăţisează muşchii solicitaţi în timpul fiecărui exerciţiu şi modul în care interactionează grupurile musculare între ele, dar şi cu tendoanele sau structurile osoase.

Este ca şi cum am fi radiografiat corpul omenesc în timpul exerciţiilor pentru a-ţi oferi imagini sugestive, de profunzime, ale masei musculare.

Această carte cuprinde şi capitole dedicate analizei anatomice a celor mai frecvente răni şi accidente petrecute în timpul antrenamentelor. De asemenea, te învaţă şi ce trebuie să faci să le previi sau cum să le tratezi.

Vei găsi descrise amănunţit 115 exerciţii pentru braţe, piept, spate, picioare, fese şi abdomen, adică pentru cele mai importante grupe musculare.

Autorul cărţii este Frederic Delavier, vicecampion al Franţei la ridicări de greutăţi în 1990, fost editor şef la revista PowerMag din Franţa şi redactor la publicaţia Le Monde du Muscle.

El a studiat pictura şi cursuri de disecţie la Facultatea de medicină din Paris. A făcut cercetari de anatomie comparată la Muzeul de istorie naturală din Paris şi a realizat reconstituiri ştiinţifice în cadrul unor programe de paleontologie.

Răspunde la o întrebare simplă şi te poţi cunoaşte în profunzime. Învaţă de la profesionişti ce este mai bine pentru corpul tău şi poţi deveni propriul instructor!

Pentru a participa la concurs, răspundeţi corect la următoarea întrebare: Cine este autorul volumului „Anatomia unui corp perfect”, oferită de Editura Litera?

Termenul de trimitere a răspunsului: 7 noiembrie 2009
Premiile vor fi acordate prin tragere la sorţi, câştigătorii urmând a fi anunţaţi prin e-mail. Succes!

Participa acum la acest concurs !