Trimite-ne povestea ta pe adresa traiestesanatos@aviva.ro despre cum reusesti sa te mentii in forma si intra in tragerea la sorti pentru una din cartile de mai jos.

Castiga cartea „Ghidul inimii sanatoase”
Daca vreti sa duceti o viata lunga, activa si sanatoasa, aceasta e cartea de care aveti nevoie.
Christiaan Barnard, cel mai respectat chirurg cardiolog al lumii, va ofera formula proprie pentru o inima sanatoasa, bazandu-se pe o experienta practica de peste treizeci de ani.
Christiaan Barnard a analizat fiecare domeniu esential al vietii omenesti si ne ofera o gama de strategii privind stilul de viata menite sa ne imbunatateasca sanatatea inimii.
Ghidul inimii sanatoase este o lucrare practica si directa, cu sfaturi usor de pus in aplicare:
* evitati dietele
* consumati grasimile adecvate
* beti vin rosu
* radeti cat mai des
* petreceti mai mult timp cu prietenii

Aviva te „Invata sa traiesti sanatos”
Cum sa ajungi la greutatea potrivita si cum s-o pastrezi?
Cum sa renunti la fumat si sa nu cazi iarasi prada viciului?
Cum sa supravietuiesti stresului?

Cartea Invata sa traiesti sanatos cuprinde sfaturi de baza pentru ingrijirea sanatatii si imbunatatirea calitatii vietii. Cartea vorbeste despre problemele de sanatate care ii preocupa cel mai mult pe oameni: controlul greutatii, alimentatia ideala, colesterolul, activitatea fizica, tensiunea arteriala, investigatiile medicale, consumul de alcool, dependenta de tutun, stresul, ba chiar implicatiile tristetii si ale fericirii asupra sanatatii. Invata sa traiesti sanatos este o carte despre sanatate care nu interzice nimic, care nu impune nimic si care prezinta ultimele date stiintifice privind modalitatile de prevenire a afectiunilor evitabile si de intarziere a imbatranirii.

Participa acum la acest concurs !