Spune-ne cum te relaxezi si noi te premiem!
Spune-ne trucurile tale de relaxare pentru un somn linistit si te premiem! Poti castiga unul dintre cele doisprezece premii constand in: perna, masca pentru somn, breloc si produse Always.
Poti dormi acum linistita cu noile Always Ultra Night, fiind protejata la maximum pe durata intregii nopti. Te poti rasuci, dormi pe o parte fara a avea vreun motiv de ingrijorare. 99 % din lichid este indepartat rapid din zona pielii, lasand-o uscata. In plus, Always Ultra Night blocheaza lichidul in interior, in timp ce aripioarele in forma de fluture fixeaza absorbantul de lenjerie, acesta neschimbandu-si pozitia indiferent de miscarile pe care le faci.
Majoritatea dintre noi ar fi de acord ca intre orele aglomerate ale zilei la cursuri sau la munca si cele de somn, ar trebui strecurate cateva clipe de destindere, care sa ne revitalizeze si sa ne redea o stare de spirit pozitiva. Relaxarea este antidotul perfect in fata stresului si in fata eventualelor probleme de sanatate, nota Dr Harriet Haberman, psihoterapeut cu experienta de peste 30 de ani. Problemele cotidiene, grijile nu sunt singurele care pot duce la aparitia diferitelor boli, dar exista destule dovezi care sa demonsstreze ca emotiile negative ne afecteaza starea generala. De aceea, este important sa iti gasesti sau sa iti creezi un spatiu, un moment in care sa te simti protejata. Aceste clipe, dupa care tanjim toate, sunt din ce in ce mai greu de intercalat atunci cand vrei sa te imparti intre studii, cariera si cei dragi. De multe ori, uitam de nevoile noastre, de noi, de ceea ce vrem. Always te sfatuieste sa prioritizezi, sa incerci sa iti acorzi cateva momente pentru tine si pentru ceea ce vrei tu sa faci.
Exista un nou trend, adoptat de majoritatea femeilor care aleg sa faca si studii, si cariera, sa aiba grija de familie, prieteni, iubit si care incearca sa isi modifice programul pentru a-si acorda cateva momente pentru ele. Cum fac asta? Transformand noaptea…in zi!
Poti fura cateva clipe pentru tine dupa ce termini programul de la birou, cursuri sau lucruri pe care le ai de facut acasa si inainte de a te culca. Creeaza o rutina care sa iti permita sa te rasfeti, altfel, vei lasa stresul sa se acumuleze, si vitalitatea si starea de bine vor fi afectate.
Scrie pe forum, in cadrul acestui topic, sfatul tau pentru un somn linistit. Ce ponturi ai, ce trucuri folosesti pentru a te bucura de somnul de frumusete chiar si dupa o zi incarcata? Concursul se desfasoara in perioada 16-29 noiembrie 2009. Cele mai inspirate idei vor fi premiate.
Participa acum la acest concurs !