Manual antistres
Terry Looker, Olga Gregson

Te simti deprimat si incordat? Vrei sa fii in plina forma mentala si fizica? Vrei sa detii instrumentele necesare care sa te ajute sa faci fata presiunilor de zi cu zi?

Acest manual analizeaza toti factorii de stres si, astfel, te ajuta cu adevarat sa preiei controlul asupra vietii tale si sa te simti din nou calm si echilibrat. Cartea prezinta cele mai moderne tehnici de management al stresului, precum programarea neurolingvistica, dar si informatii de ultima ora despre avantajele exercitiului fizic si mental, fiind atat o sursa de inspiratie, cat si o suma de sfaturi practice.

Autorii sunt membri ai Asociatiei Internationale de Management al Stresului. Tin cursuri la Universitatea Metropolitana din Manchester si in lumea intreaga, prezentand programe de management al stresului adaptate diferitelor profesii si ramuri industriale.

Colesterolul
Dr. Pierre Ambrosi

Colesterolul este o componenta a corpului nostru, indispensabila vietii, dar excesul sau poate deveni daunator, deoarece favorizeaza obstructia progresiva a arterelor (ateroscleroza), care mareste riscul maladiilor cardiovasculare.

* Cum sa monitorizam colesterolemia?
* Cum sa facem analize?
* Care sunt riscurile bolilor cardiovasculare?
* Care sunt alimentele de evitat?

Acest ghid ofera raspunsuri la toate intrebarile referitoare la colesterol, atat pentru cei la care problemele au aparut deja, cat si in cazul celor care doresc sa adopte un stil de viata de prevenire a acestor probleme.

Participa la concurs si poti castiga unul dintre cele 5 premii: „Manual antistres” si „Colesterolul”.