Nivelul de vitalitate este direct legat de funcţionarea creierului. Când creierul se simte bine, dezvoltându-se şi făcând noi conexiuni, suntem plini de vigoare, capabili să adoptăm o infinitate de modalităţi noi de mişcare, gândire şi simţire. Anat Baniel combină ultimele descoperiri din domeniul neuroştiinţei cu lucrările dr. Moshe Feldenkrais şi cu propria metodă bazată pe o experienţă terapeutică de peste 30 de ani. Explicaţiile sunt clare, iar exemplele care dovedesc eficienţa metodei sunt edificatoare.

Prin aplicarea celor Nouă Elemente Esenţiale pentru vitalitate, creierul îşi regăseşte capacitatea de a menţine permanent starea fizică şi psihică a organismului la nivel optim. Exerciţiile elaborate în cadrul metodei lui Anat Baniel sunt accesibile tuturor, indiferent de vârstă sau de starea de sănătate. Abordarea este cu adevărat revoluţionară şi se bazează pe studii ştiinţifice care dovedesc capacitatea creierului de a-şi reînnoi continuu conexiunile neuronale şi plasticitatea, prin stimularea atenţiei şi varierea mişcărilor, a tiparelor de gândire şi a trăirilor emoţionale.

Ilustraţiile care însoţesc descrierea detaliată a exerciţiilor ajută la buna lor execuţie, iar chestionarele inserate la sfârşitul capitolelor permit calcularea coeficientului personal de vitalitate.

Pentru a participa la concurs, răspundeţi corect la următoarea întrebare: Despre câte Elemente Esenţiale pentru vitalitate vorbeşte Anat Baniel în cartea sa?

Termenul de trimitere a răspunsului: 18 februarie 2014
Premiile vor fi acordate prin tragere la sorţi, câştigătorii urmând a fi anunţaţi prin e-mail.

Participa acum la acest concurs !